STRESS ..??? Buang ajah ....

hai hai :D
postingan ini saya buat karena banyak banget temen-temen saya dan termasuk saya yang sedang terjangkit virus ini, yyap STRES hampir semua orang pernah mengalami stres..
Mengintip definisi stres menurut saya, ada kurang lebih 2 hal.. Yaitu, stres yang dapat timbul ketika antara logika dan nurani belum menemukan jawaban sinkron, lha hal ini yang membuat kita merasakan stres.. Atau menurut pendapat saya yang lain sesuai dengan nama fisika dari stres yaitu suatu keadaan yang membuat kita tegang, baik tegang secara pikiran ataupun tegang secara fisik, ketegangan inilah yang dinamakan stres..

Kali ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk sedikitnya membuat kita lupa akan masalah kita, dan banyaknya menghilangkan sejenak stres kita, yuk disimak

1. Hal pertama yang kamu lakukan kalo kamu stres, adalah akui bahwa kamu sedang stres dan kamu membutuhkan sesuatu atau seseorang untuk menghilangkan stres-mu.. karna saya percaya, pengakuan baik pada diri sendiri ataupun orang lain adalah yang utama..
2. Segera cari objek yang bisa kamu jadikan sebagai pelampiasan stres-mu.. karna semakin cepat kamu menemukan objek pelampiasan, maka semakin cepat stres-mu menghilang.. Objek pelampiasan bisa kamu sesuaikan dengan kesukaanmu.. Mungkin kamu suka bercerita kepada sahabatmu, ceritakan masalahmu, atau kamu suka menghilangkan stres dengan berjalan-jalan di mall, maka berangkatlah walaupun sendirian tapi stres-mu juga akan menghilang..
3. Upayakan kamu ga sendirian jika kamu stres.. Pelampiasan stres itu ga selalu negatif kok, bisa juga kamu pergi ke perpustakaan dan ambil bebrapa buku penyemangat diri untuk menghilangkan stresmu dan sekalian untuk menyemangati dirimu..
4. Setelah stres-mu berkurang bahkan menghilang, segera selesaikan masalahmu yang ada.. Percuma saja jika kamu hanya mengurangi stres tanpa menghilangkan pembuat stres..

Pelampiasan yang aku maksudkan, bukan hanya sekedar pelampiasan, tapi juga buat mikir kembali apa ada yang salah sama kamu dan masalahmu.. Inget, semakin cepat masalah diselesaikan, semakin cepat kamu terbebas dari stres..

Semoga tips dari saya bisa bermanfaat, JANGAN LUAPKAN STRES KE HAL NEGATIF, LUAPKAN STRES KE HAL POSITIF..

Terus maju dan semangat yaa :))

Nonton TV, bahaya ...???

 
curhat neh , masalah ngeyelnya adek gua, ceritanya gua lagi peduli banget sama satu-satunya adek yang kupunya ..
suatu malam , ada noh tayangan bagus tentang spidermen .. jelas kita (read : ak dan adek) uda pernah lead, tentunya dengan bimbingan orang tua, karna di situ tertulis " R - BO " bukan " A "
sejenak sempet mikir, spidermen ada bumbu cintanya, gimana kalo adek ku yang mash 9th uda tercemar otaknya gara2 nonton film yang terlalu gede buat anak2 ..

pemerintah indonesia uda tegas dengan membuat keterangan siapa yang bisa nonton itu .. seharusnya para orang tua di seluruh dunia (ga cuma Indonesia) bisa bijaksana buat milihin tontonan yang tepat buat anaknya ..
 

kalo boleh saran neh, dari pada anak kita beliin se-set tv , mending kita beliin berbagai mainan yang bsa buat tumbuh kembangnya ..
nonton tv itu boleh, tapi jangan sampe anak2 lebih milih tv dari pada mainannya , itu uda jadi ke prihatinan ..
belum lagi soal pikiran mereka yang menurut istila orang berilmu -dewasa sebelum waktunya- tentu itu hal yang menyeramkan buat kita dan mereka yang masih kecil ..

kata ayah saya , boleh saja kita mainan game2 terbaru , tapi jangan sampe anak itu kecanduan, karna akan berakibat fatal, baik untuk dia ataupun orangtuanya , karna anak yang sudah kecanduan dgn tv/game sudah lupa waktu , dan keharmonisan antara orang tua dan anak sulit didapatkan ..

sebenernya neh tulisan buat nyadarin kita semua.. bagaimanapun bentuknya film/tayangan di tv belum tentu kebaikannya , kecuali film tentang pendidikan hewan atau sejarah tanpa dibumbui dengan percintaan atau pembunuhan sadis ..
tentunya saya ingin kita semua menjadi generasi sehat yang peduli..
ayo ajak adek/anak kita bermain bersama untuk menghindarkan dia dari monster, dan tentunya juga berguna untuk menambah kebersamaan dan kehangatan keluarga ..
anak adalah hal penting yang harus kita arahkan pada yang benar, jangan paksa kehendak dan juga jangan terlalu lembek ..

maavkan saya karna postingan ini semakin lama semakin berbelok arah,
        terimakasih semua, salam hangat :)

Curhat Ajjah Dehh...

Haduhh, perasaan bulan Oktober ini suram bangeeettt...
udah pr banyak, tugas numpuk, ulangan berjubel, plus remidinya.. ditambah uang bulanan udah abis 15 hari sebelum bulan november dateng.. Ohh Tuhanku Alloh, bersyukur sama hidupku ini..

kalian tau gak syiihh, kalo pelajar Indinesia itu piinntteeeerr bangeeettt...
Kenapa mereka pintaarrr ???
karena mereka dan saya bisa melahap puluhan pelajaran mulai zaman SD, SMP, apalagi SMA..
padahal kalo lagi bludrek tugas kayak gini, berasa pengen makan guru-gurunya yang suka ngasih tugas langsung bejibunn dan jangka pendek, sumpahh buencii!!!!!
padahal, secara kesehatan dan psikologi, kalo kita lagi capek dan stress yang ada malah pelajaran-pelajaran yang lainnya keganggu dan gak bakal konsen..
nah, kalo udah kayak gitu, masih ditambah dengan ulangan biologi, fisika, kimia, dan guru-guru monster!!!!
kurang apa cobaa kesabaran kamii....????!!!!

hufftt, kalo udah kayak gini emang bener kata bokap..
" Sekolah itu gak usah peduli A-I-U-E-O, yang penting niatnya dalam hati buat belajar, beribadah, menuntut ilmu, dan membahagiakan orang tua "
Ya Alloh bapakk..... ini sekolahnya nyekeeekkk banget kalo udah banyak tugass..

awas K E B A K A R A N !!!!!!!

hheii cyintt.... balik ama ane *sok asik* heheheee
cekidot >>>>>>

Sabtu, 08 Oktober 2011
ceritanya masih masuk sekolah nih, ada fire accident pas 30 menit menjelang buyarnya jam sekolah... yeessss!!
enak-enak dengerin pak guru ceramah, ehh ada pengumuman ::

     "ANAK-ANAK DAN BAPAK IBU GURU YANG BERADA DI GEDUNG BELAKANG SEBELAH TIMUR HARAP SEGERA TURUN DAN MENGOSONGKAN RUANGAN KELAS"

eehhh gileee,, ada apa guru gua ampe ngucapin pengumuman tanpa embel-embel salam dan minta maaf ???

anak-anak uda pada tanya sekaligus rada panik, ada apa sebenarnya, apa yang membuat guru itu sampai mengumumkan hal seperti itu ??!!
suara-suara aneh penghuni kelas lain malah nambah ketidak-tahuan dan ke-heboh-an di dalam kelas.. akhirnya temen-temen berhamburan keluar, sementara aku tetep ajjah di dalem kelass..

aku      :  ada apa syiihh ??

temen  :  gatauu, kayanya ada gempa bumii

aku      :  hheehh ?? mana ada Sidoarjo gempa ?? jangan ngaco wooyyy!!!

temen  :  geter-geter nihh, apa coba kalo ga gempa 

aku      :  *membatin* temenku iki gila apa yaa ???

temen2:  bukan gempa oyyyy!!! ada kebakaran odong!!!

aku      :  lhaaa, lek iku sik masuk akall --'

temen  :  goblokk!! ayo ndang ngungsiii!!!!

aku      :  yooo, sekk.. tungguiinn...

dan akhirnya saya dan ceman-ceman yang lain berhamburan keluar dari lingkungan sekolah, karena saya cinta rumah akhirnya saya pulang kerumah. tapi pas sampai di rumah, saya malah ngajak ibu tercinta saya untuk melihat kebakaran atau sisa-sisa kebakaran yang ada di sebelah sekolah saya..

ini ada beberapa foto yang bisa diambil, harap maklum because one of the rule of my school, student like me can't bring mobile phone that have camera facilities.. how ndeso my school is (╥_╥)​

 okee, biarkan saya bercerita.....
ceritanya itu, kebakaran ilalang yang ada di tanah kosong di sebelah sekolahku. katanya bapak ibu guru syihh, kebakaran ilalang di situ uda sering dan selalu manggil unit PMK buat madamin apinya.. lha foto ini diambil sekitar 45 menit sesudah pengumuman bapak guru saya diatas. kurang lebih ada 5 unit PMK Sidoarjo yang turun buat memadamkan api. katanya ayah saya yang ndengerin radio Suara Surabaya, Bupati Sidoarjo sampai turun lapangan lho buat ngelihat tempat kejadian ini..
rada ngeri tapi juga seru, tapi juga rada gokil..  hahahaaaa

aslinya ada beberapa hikmah yang dapat dipetik dari murid yang punya pikiran seperti saya..

1. pulang lebih awal

2. pulang lebih awal, dan

3. pulang lebih awal...

sekiann cerita sayaa, nantikan cerita yang lain-lain yaa gan, cyiint, sist, bro, dan sebagainyaa..
kunjungi juga ini barangkali bisa bantu tugas kaliann :)
salam bahagiaa (•ˆ⌣ˆ​​​​•)

Pak Guru gue, Bule !!!

hhaii cemann-cemann ....
mauu cerita nihh aku, baca yaaa :D

sekitar 3 hari yang lalu sekolah ku ramee banget, bukan karna ada kebakaran, tapi ada Mr. Bule dateng ke sekolah ku.. awalnyaa sih ga ada pemberitahuan apapun dari guru terkait (read:guru b.ing dan guru conver) jadi ga ada prepare apapun buat nyambut kedatangan itu bule..
pas ada mapel b.ing di kelas ku, tiba-tiba gurunya dateng dan beritahu kalo ada orang bule Amrik mau masuk kelas kita, jelas dong kalang kabut semua, orang belum bersih-bersih kelas.. heheheee
terus habis itu gurunya keluar ruangan, lamaa banget yya sekitar 20-menitan lah, jadinya kelas kita gaduh lagi ga percaya kalo ada bule beneran.. tapii, begitu ada bule beneran nyebrang lapangan mau ke gedung kelas ku, baru deh percayaa.. kyaaaa, nyiapin apaa guaa ???

nama bulenya Mr. Danny, asalnya dari Colorado dan ida punya Vionce :( hehehee
Mr. Danny cerita banyak tentang kuliahnya, kehidupannya di Amrik model gimana, kehidupan remaja Amrik kayak apa.. aduhh duhh duhh
inii nih beberapa foto yang aku ambil dari hapeku sendiri, jadi maap deh kalo rada ngeblur, orang yang moto juga ga propesional :D

foto-foto itu diambil pas waktu istirahat pertama di kantin sekolah aku.. hehehe keliatan banget dehh yaa jeleknya :D
seruu deh bisa banyak cerita sama bule, semua bule boleh dahh yang penting ayee :D

okelahh, sekian ini dulu ceritaku, apa ceritamu ?
salam hangat :)

Ada yang Hilaaanggg !!!!

rasanya baru kemaren saya mbuat posting tentang perpisahan dan tips-tips agar tidak merasa sedih saat menghadapinya.. tapi hari ini saya mendapat kabar bahwa sahabat dekat saya akan meninggalkan saya dengan sekolah disekolah barunya.. ya walaupun usia persahabatan kita masih setahun dan setelah itu dia pergi tapi aku sangat menyayanginya.. tentunya aku akan merindukannya..
tak banyak foto-foto diantara kami, tapi biarkan aku membaginya sebagai bentuk rasa sayangku untuknya... foto ini diambil di rumah teman kami, di daerah sidoarjo juga...

mungkin saya sendiri pun alay dengan sikap saya, tapi apalah artinya seorang sahabat yang tidak sebanding dengan seorang cowok.. saya jauuhh membutuhkannya dibanding dengan seorang cowok... cepat atau lambat kamu akan mengilang kawan.. cepat atau lambat kita tidak akan saling memikirkan...
dan pesanku untumu :)
wahaii sahabatku Tara Diba Yoha Ramadhani, baik-baiklah di sekolah yang baru, cepatlah berkawan dan jangan mencari lawan, naikkan prestasimu, jangan lupa sholatmu, dan tetap jadi dirimu :)
selamat menjalani hidup yang baru kawan :) do'aku menyertaimu

Berpisahh ?? Ohh, tidaakkk !!!

heii kawan, pasti tau kan hari ini hari apa ? yya untunglah kalo kalian tau, jadi aku gausah beritau .. hahaha #BanyolanGaring #TabokPakeSendal

kawan, kau pasti tau kan tentang perpisahan ?
yyap, satu kata yang hanya memberikan 1 bayangan : kesedihan..
> jujur saja, buatku perpisahan itu sangat memuakkan, saat dimana kita menyesali dan harus terima akan keputusan yang kita pilih ataupun yang oranga lain pilihkan ..
>perpisahan juga sangat menjengkelkan, bayangkan, kamu dan orang-orang yang kamu sayangi menangis bersama dan akhirnya tidak ada salah satu diantara kalian yang berhenti sampai orang tersebut benar-benar hilang..
>perpisahan itu juga sangat melelahkan, (sekali lagi) bayangkan, lelah karena terus menangis gara-gara tidak bisa menahan air mata yang keluar akibat kesedihan yang dialami.. lelah, karena tidak berhenti memikirkan orang yang meninggalkan ataupun yang ditinggalkan... dan lelah, karena harus sering mengetik keypad handphone, dan keyboard komputer/laptop/netbook untuk menanyakan kabar...

emang sih dalam hidup selalu ada perpisahan, kata ayah : gausah hidup kalo gamau pisah !
gini-gini, gimana kalo kita ngerubah perpisahan itu jadi hal yang -lebih dari indah- supaya kita gak perlu over sedih dan supaya perpisahan itu malah bisa dikenang, ga malah ingin dilupakan ..
okeh, cekidot, dimulai dengan ..........
> persiapkan mental diri sendiri di jauh di waktu sebelum, istilahnya biar kita gak kena spot-jantung #halah biar kita ga nangis berlebihan yang malah ngebuat orang-orang makin sedih...
> kita buat perpisahan yang indah, mungkin dengan banyak bunga dan balon warna-warni... jadi walaupun kita menangis tapi paling tidak separuh dari tangisan itu adalah tangisan bahagia (bahagia lihat warna-warni balon)
> yang terakhir, jangan buat perpisahan itu sebagai sebuah akhir.. yakinlah bahwa suatu saat pasti akan bisa bertemu lagi (jika ke-2 belah pihak menyetujui) jadi kita ga perlu lelah , okayy .....

yyaa demikianlah postingan saya di tengah malam ini, semoga bermanfaat untuk kita semua :)
salam hangat .........

Gara-Gara Facebook

malem ini, entah kenapa tiba-tiba inget sama ke-3 e-mail aktif gua ..
email pertama buat YM! ga ada notifikasi penting , langsung tutup ajjah dehh ..
email kedua buat twitter, ada 489 email masuk, hmb masih cepet itu kalo hapus .. hehehe
email ketiga ini yang buat gua mlongo! email ketiga ini buat facebook, dan dalam 4 bulan ada 3060 email yang belum gua baca.. gilaaakkk!!!!
ini contohnya neh, keasyikan ngehapus ampe 578 baru keinget bisa buat cerita.. hihihi *maav yee*

yang terbanyak dari private grup kelas gua, yang gua akuin semua anaknya gokil abess ...
jadi deh gua tandain semua tu email, dan tanpa gua baca langsung hapus ajjah, punyeeenggg ngrasain bejibun email itu gara-gara FACEBOOOKK !!!!!!!!!