STRESS ..??? Buang ajah ....

hai hai :D
postingan ini saya buat karena banyak banget temen-temen saya dan termasuk saya yang sedang terjangkit virus ini, yyap STRES hampir semua orang pernah mengalami stres..
Mengintip definisi stres menurut saya, ada kurang lebih 2 hal.. Yaitu, stres yang dapat timbul ketika antara logika dan nurani belum menemukan jawaban sinkron, lha hal ini yang membuat kita merasakan stres.. Atau menurut pendapat saya yang lain sesuai dengan nama fisika dari stres yaitu suatu keadaan yang membuat kita tegang, baik tegang secara pikiran ataupun tegang secara fisik, ketegangan inilah yang dinamakan stres..

Kali ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk sedikitnya membuat kita lupa akan masalah kita, dan banyaknya menghilangkan sejenak stres kita, yuk disimak

1. Hal pertama yang kamu lakukan kalo kamu stres, adalah akui bahwa kamu sedang stres dan kamu membutuhkan sesuatu atau seseorang untuk menghilangkan stres-mu.. karna saya percaya, pengakuan baik pada diri sendiri ataupun orang lain adalah yang utama..
2. Segera cari objek yang bisa kamu jadikan sebagai pelampiasan stres-mu.. karna semakin cepat kamu menemukan objek pelampiasan, maka semakin cepat stres-mu menghilang.. Objek pelampiasan bisa kamu sesuaikan dengan kesukaanmu.. Mungkin kamu suka bercerita kepada sahabatmu, ceritakan masalahmu, atau kamu suka menghilangkan stres dengan berjalan-jalan di mall, maka berangkatlah walaupun sendirian tapi stres-mu juga akan menghilang..
3. Upayakan kamu ga sendirian jika kamu stres.. Pelampiasan stres itu ga selalu negatif kok, bisa juga kamu pergi ke perpustakaan dan ambil bebrapa buku penyemangat diri untuk menghilangkan stresmu dan sekalian untuk menyemangati dirimu..
4. Setelah stres-mu berkurang bahkan menghilang, segera selesaikan masalahmu yang ada.. Percuma saja jika kamu hanya mengurangi stres tanpa menghilangkan pembuat stres..

Pelampiasan yang aku maksudkan, bukan hanya sekedar pelampiasan, tapi juga buat mikir kembali apa ada yang salah sama kamu dan masalahmu.. Inget, semakin cepat masalah diselesaikan, semakin cepat kamu terbebas dari stres..

Semoga tips dari saya bisa bermanfaat, JANGAN LUAPKAN STRES KE HAL NEGATIF, LUAPKAN STRES KE HAL POSITIF..

Terus maju dan semangat yaa :))

Nonton TV, bahaya ...???

 
curhat neh , masalah ngeyelnya adek gua, ceritanya gua lagi peduli banget sama satu-satunya adek yang kupunya ..
suatu malam , ada noh tayangan bagus tentang spidermen .. jelas kita (read : ak dan adek) uda pernah lead, tentunya dengan bimbingan orang tua, karna di situ tertulis " R - BO " bukan " A "
sejenak sempet mikir, spidermen ada bumbu cintanya, gimana kalo adek ku yang mash 9th uda tercemar otaknya gara2 nonton film yang terlalu gede buat anak2 ..

pemerintah indonesia uda tegas dengan membuat keterangan siapa yang bisa nonton itu .. seharusnya para orang tua di seluruh dunia (ga cuma Indonesia) bisa bijaksana buat milihin tontonan yang tepat buat anaknya ..
 

kalo boleh saran neh, dari pada anak kita beliin se-set tv , mending kita beliin berbagai mainan yang bsa buat tumbuh kembangnya ..
nonton tv itu boleh, tapi jangan sampe anak2 lebih milih tv dari pada mainannya , itu uda jadi ke prihatinan ..
belum lagi soal pikiran mereka yang menurut istila orang berilmu -dewasa sebelum waktunya- tentu itu hal yang menyeramkan buat kita dan mereka yang masih kecil ..

kata ayah saya , boleh saja kita mainan game2 terbaru , tapi jangan sampe anak itu kecanduan, karna akan berakibat fatal, baik untuk dia ataupun orangtuanya , karna anak yang sudah kecanduan dgn tv/game sudah lupa waktu , dan keharmonisan antara orang tua dan anak sulit didapatkan ..

sebenernya neh tulisan buat nyadarin kita semua.. bagaimanapun bentuknya film/tayangan di tv belum tentu kebaikannya , kecuali film tentang pendidikan hewan atau sejarah tanpa dibumbui dengan percintaan atau pembunuhan sadis ..
tentunya saya ingin kita semua menjadi generasi sehat yang peduli..
ayo ajak adek/anak kita bermain bersama untuk menghindarkan dia dari monster, dan tentunya juga berguna untuk menambah kebersamaan dan kehangatan keluarga ..
anak adalah hal penting yang harus kita arahkan pada yang benar, jangan paksa kehendak dan juga jangan terlalu lembek ..

maavkan saya karna postingan ini semakin lama semakin berbelok arah,
        terimakasih semua, salam hangat :)